¿Sientes que tu energía se encuentra a tope en las primeras horas del día o por el contrario te rinde más realizar actividades en la noche? Esto va depender de tu cronotipo; de acuerdo con el Instituto Internacional de la Melatonina (IiMEL) el cronotipo es la predisposición natural que cada persona tiene de experimentar picos deSigue leyendo «Buho o alondra: El cronotipo podría predisponer a enfermedades neuropsiquiátricas»
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¿Pérdida de memoria en el embarazo y en el posparto?
El embarazo y el puerperio implican numerosas adaptaciones fisiológicas que posibilitan el desarrollo y supervivencia de la descendencia. Cambios cerebrales caracterizan el cerebro femenino durante este período, produciendo variaciones estructurales y funcionales que acompañan a adaptaciones comportamentales fundamentales, estimulando el paso de un ser con necesidades autodirigidas a ser un individuo responsable del cuidado deSigue leyendo «¿Pérdida de memoria en el embarazo y en el posparto?»
Consumo de azúcar y exposición a pantallas: un común denominador de adicción en niños y adolescentes
Culturalmente nos han vendido la idea de que “nuestro cerebro necesita azúcar para funcionar” y es el argumento que leemos en muchos lugares para vender un producto o un servicio. Unas pocas personas desconocen que el azúcar refinado es muy dañino para la población en general, pero aún más para aquellos CEREBROS EN DESARROLLO. OtrasSigue leyendo «Consumo de azúcar y exposición a pantallas: un común denominador de adicción en niños y adolescentes«
EL BAJO CONSUMO DE GRASAS SALUDABLES Y SU RELACIÓN CON COMPORTAMIENTO SUICIDA
Los ácidos grasos son un conjunto amplio de moléculas con distintas características. Por ejemplo, los hay de cadena corta, de cadena larga, insaturados y saturados. En la dieta se obtienen los ácidos grasos, desde saturados, insaturados, trans, de cadena corta, media, larga y muy larga. Los ácidos grasos poliinsaturados (PUFA), y en especial los ácidosSigue leyendo «EL BAJO CONSUMO DE GRASAS SALUDABLES Y SU RELACIÓN CON COMPORTAMIENTO SUICIDA»
Salud mental a través de actividad física, nutrición y sueño
Aproximadamente 1 de cada 4 a 5 jóvenes en el mundo cumplen con los criterios de un trastorno mental con deterioro severo antes de llegar a la edad adulta. Por lo tanto, mejorar la atención médica e implementar prácticas para disminuir la vulnerabilidad a los síntomas psiquiátricos es una parte vital del tratamiento de estaSigue leyendo «Salud mental a través de actividad física, nutrición y sueño»
Depresión y ansiedad post-infarto cerebral
Esta semana quisiera destacar un artículo que sustenta la aparición de algunos los trastornos afectivos, incluidos la depresión y la ansiedad en pacientes que han sufrido un infarto cerebral. Las enfermedades cerebrovasculares están asociadas con una alta incidencia de trastornos psiquiátricos. Se ha estimado que estos trastornos ocurren en un 30-35% durante el primer añoSigue leyendo «Depresión y ansiedad post-infarto cerebral»
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